随着颈椎病发病率越来越高，我们都应该引起重视，尤其是年轻的群体，比如青少年学生、办公室一族等，在日常的生活中一定要养成良好的生活习惯。由于颈椎与身体的其他部位不同，人的颈椎从18岁就开始退变了，如果不注重颈椎的保健，那么颈椎病就趋向于了。
　　随着生活水平的提高，现代人的工作方式改变了，好多人工作在电脑旁，而且一座就是好几个小时不动，那么正确的姿势在此时是非常重的，因为长时期的颈椎、腰椎以及这些部位的肌肉处于一种不正常的弯曲中，时间长了就会感觉脖子、腰背酸痛，甚至导致骨质增生，椎间盘变化、增生等，最后发展为颈椎病。
　　在日常生活中，常见女性穿着很高很细的高跟鞋，虽说爱美之心，人皆有之，但是经常穿高跟鞋对颈椎也会在一定程度上造成损伤。因为女人穿高跟鞋的时分，重心前移，就会形成盆骨前倾，脊柱的弯曲增大，腰椎和颈椎集中受力，轻易构成毁伤，穷年累月，最终招致颈椎病。因而要选择适宜高度的高跟鞋出行。